středa 23. července 2014

30 dní vitariánem! (30 day raw food challenge) video

Ahoj všem!



pro ty z Vás, co nemají FB, tak Vám včera možná uteklo nové video:-)











Knížky, o kterých jsem mluvila:



80/10/10 - Douglas Graham - ta je asi nejlepší!

The China Study - T.C. Campbell

Raw Awakening - Kristen Suzanne



App:

https://cronometer.com/



nejradši z "raw" lidí koukám na:

Annie Jaffrey: https://www.youtube.com/channel/UCPXRVaGxKOgHXXubivY4-nw



Mango Island Mamma:

https://www.youtube.com/user/MangoIslandMamma1



Kristina:

https://www.youtube.com/user/FullyRawKristina



Freelea - kterou ale nemám ráda ani trochu:D

https://www.youtube.com/user/Freelea



Sundance Family:

https://www.youtube.com/user/rawfoodfamilylife



Mějte se krásně!
K. 

úterý 22. července 2014

Beautychemie update - péče o vlasy bez zbytečného usazování

Ahoj všem!

před pár měsíci jsme zde na blogu nakousli téma usazování šamponu ve vlasech. V TOMTO článku je vše vysvětleno, ať se zbytečně neopakuji. Dnes si dáme update na konkrétní výrobky, které splňují požadavek složení - neobsahují tedy nic ze složek, které byly v článku zmíněny jako nevhodné.

Můžu Vám říct, že najít v drogerii šampon a kondicionér, které by splňovaly dané požadavky není vůbec nic jednoduchého. Sehnat šampon a kondicionér bez silikonů či bez sulfátů se dneska dá už poměrně dobře, ale sehnat je bez Guaru a PEGů, to byl teda oříšek. Nakonec jsem v celém DMku po hodině pátrání našla 2 (!) šampony, které splňovaly požadavky na složení. Tento Alverde a ještě jeden od Balea, který má až nápadně podobný obal.


neděle 20. července 2014

RAW: Zdravé mint-chocolate cream řezy

Ahoj všem!

mám za sebou týden na vitariánské stravě a to si zaslouží nějaký ten recept! Tyto báječné řezy totiž, ač na to nevypadají, nemají v sobě ani trošku nezdravých ingrediencí! Ukojí chuť na sladké, zasytí a nemusíte si je vyčítat...i když upřímně, já si nikdy jídlo nevyčítám:D


sobota 19. července 2014

Ženeva skrz telefon!

Ahoj všem!

je to už skoro 2 měsíce, co jsem se vrátila z překrásné Ženevy a až nyní se dostávám k sepsání článku. Shrnout Ženevu do jedné věty se dá velmi jednoduše: je nádherná a drahá. Komu to stačí, může profrčet fotky, pro ostatní k tomu mám i menší komentář:-) Je to dlouhý, ale doufám, že i tak se Vám to bude líbit!

Sehnala jsem levnou letenku z Amsterodamu (byla jsem tou dobou v NL) a bez rozmyslu ji rovnou koupila. Pak jsem začala hledat ubytování a myslela jsem, že mě klepne:D Má představa levného prodlouženého víkendu se začala bortit, než jsem si vzpomněla na https://www.airbnb.com/ , přes který jsem nakonec sehnala (na Ženevu) levné ubytko u manželského páru v centru města. Airbnb je podobný couchsurfingu, kdy si pronajmete pokoj/gauč/byt u cizích lidí a za sníženou cenu s nimi "bydlíte". Já jsem své hostitele za celou dobu neviděla ani jednou, což bylo fajn, ale sama si vůbec nedokážu představit, že bych nechala ve schránce cizímu člověku klíče od mého bytu a nechala ho tam přes víkend samotného bydlet, aniž bych o něm věděla víc, než že je to Karolína z ČR :D




čtvrtek 17. července 2014

TIGER - obchod plný věcí, které nepotřebujete, ale chcete!

Ahoj všem!

není to tak dávno ...dobře, je to skoro rok...co jsem Vám psala o obchodě Tiger v Holandsku. A aniž by se o tom nějak výrazněji mluvilo, otevřeli nám Tiger v Brně! Samozřejmě jsem tam hned naběhla, nakoupila pytle stroopwaffles (holandské wafle) a postupně i pár blbostí, které vůbec nepotřebuju, ale prostě jsem je chtěla :D

Kdo v Tigeru nikdy nebyl, docela těžko se to popisuje. Je to obchod plný nesmyslů a blbostí, ale i praktických věcí, které jinde nenajdete. Výhodou je, že většina věcí stojí míň jak 100 Kč, takže se tam dá dobře nakoupit i s nižším rozpočtem. Obzvlášť dobře se tam dají pořídit různé dárky pro kamarádky, drobnosti, prostě když nemáte inspiraci. Stačí vlézt do Tigeru a určitě na něco kápnete.

Ve výběru jsou psací a různé papírnické potřeby, hračky, cestovní doplňky, kosmetika, věci do kuchyně, koupelny, jídlo, ale i úklidové potřeby, brýle, ponožky apod.


Protože David vafle sežral dřív, než jsem je stihla vyfotit, tady máme zbytek, který mi uvízl v košíku:-)



úterý 15. července 2014

REN Skincare - zasloužený hype

Ahoj všem!

na značku REN jsem narazila poprvé přes blog Caroline Hirrons. Po achajících a ochajících komentářích jsem se rozhodla pořídit ClearCalm 3 clarifying clay cleanser. Byla jsem zrovna v Holandsku, trápilo mě pár pupínků na bradě a tento čistící krém stál za zkoušku.

Jak asi hádáte, byla jsem spokojená a postupně pořídila několik produktů, které Vám dnes naservíruji:-)


neděle 13. července 2014

I - I - I work out!



No i don't really.... (kdo pozná, co je nadpis za písničku, dostane čokoládu!)

Ahoj všem!

dnes jsem v ROXY ukořistila dva parádní komplety na hot yogu a mám z nich takovou radost, že se s Vámi musím podělit! Během mých -náct- jsem trávila většinu času v tělocvičně a tak se i můj šatník skládal z milionu elasťáků, vršků, tílek, bodýček a zvonáčů. K Vánocům jsem si vždycky přála nějakej extra vršek, abych byla na Mastrech za frajerku. Kdo pamatuje Venice Beach nebo Kraug, přiznejte se?:-)

Nyní už je všechno jinak a cvičit moc nechodím. Když tak koukám na ty instagramy, obdivuji všechny, kdo ráno vyběhnou na pár kiláků rozvičky či se večer dodělají u činek v tělocvičně. Já chodím jen a pouze na hot yogu a občas se doma protáhnu.

Právě na hot yoze ale člověk opravdu ocení kvalitní cvičební úbor. Nejlíp by mi asi bylo v plavkách a i plavkovina je pro mě, a co mám vypozorováno i pro ostatní cvičící, nejoblíbenějším materiálem. Když se někde potíte ve 40 stupních, chce to opravdu funkční věc, která nasaje pot, nebude škrábat, kousat, při změně pozice se vrátí do původního tvaru a nebude se na Vás nepříjemně lepit.
               

Tramtadadááá! Kraťásky ze silné plavkoviny s tlustou gumou v pase! Mám podobné z Nike Pro, které jsem také kdysi ukořistila ve slevě v USA a nosím je nejradši. Bohužel podle toho začínají vypadat a je na čase obměnit stáj. Vzala jsem k tomu i vršek do páru, který má zajímavě řešená záda. Dvojitá ramínka, z nichž jedna mají háček, aby se daly zapnout křížem. Naštěstí nemám ňadra dmoucí, takže mé požadavky na cvičební podprsenku jsou poměrně nízké. Není nijak vyztužená, ale dvojitá pevná plavkovina zajistí dost opory i středním prsům.












Druhá dvojka jsou elasťáky a opět sportovní podprsenka. Elasťáků moc nemám. Nemám pěkný nohy a elasťáky je opticky rozšiřují. Do těchto jsem se ale zamilovala na první pohled! Mají šňůrku v pase, což mi přišel zajímavý neobvyklý detail a potisk prostě volá pozdrav slunci, to mi nikdo nevymluví! Vršek má opět zajímavě řešená záda, jinak je vcelku obyčejný. Snesla bych nejspíš Mko, ale už nebylo, takže jsem se vmáčkla do Ska a snad to přežiju:-) V tomto vzoru měli i plavkový spodek, ale ten mi byl už fakt maličkej.






Tyto kousky jsou dle výrobce z rychleschnoucího  materiálu. Zroveň chrání proti slunci (více k UPF faktoru zde) a látka je vzdušná a propustná. Materiál je navíc recyklovatelný - více k ECONYL zde.

Za mě prostě velkej lajk a rozhodně to jednou za čas v ROXY omrknu, i když na tuto značku asi dávno nemám věk!:-)

Elasťáky - 875 Kč, Kraťasy 525 Kč, Vršky 600Kč
LINK- http://www.quiksilver-original.cz/obleceni/outdoor-fitness-nove/
Mějte se krásně!
K.  

pátek 11. července 2014

#thighgap - řešení pro Vaše problémy!




Ahoj všem!

každému z nás se někdy stalo, že měl blbou náladu. Nebyl se sebou uplně spokojený, nedařilo se ať už v soukromém životě nebo v práci či ve škole. Samozřejmě pak člověk řeší, co s tím? Někdo radí změnit stravu, někdo radí změnit životní styl, začít sportovat nebo si najít jiný nový koníček. Ale nenechte se zmást. Veškerým řešením je thighgap. Kdo nevíte co to je, pravděpodobně žijete v jeskyni, nebo je Vám víc jak 30 nebo jdou sociální média mimo Vás.
Thigh gap je mezera mezi stehny. Jasný to důkaz krásy, inteligence, intelektu a charakteru. Spočívá v tom, že když si stoupnete rovně a dáte chodidla k sobě, Vaše stehna se po celé délce nedotýkají.